Rückenschmerzen sind eines der großen Volksleiden unserer Zeit. Wohl nahezu jeder Arbeitnehmer hat im Laufe seines Berufslebens damit zu kämpfen. Und das nicht nur auf dem Bau oder als Krankenpfleger, sondern sehr häufig auch im Büro. Dabei gibt es einige Dinge, die jeder Berufstätige direkt am Arbeitsplatz tun kann, um den Rücken fit und schmerzfrei zu halten.
ergonomische Büromöbel
Rückengesundheit am Arbeitsplatz – Tipps und effektive Übungen für Zwischendurch
85% der Deutschen leiden mindestens einmal daran, 12% sogar chronisch oder regelmäßig. 80% der Schmerzen gehen auf untrainierte Tiefenmuskulatur zurück und 71,8% aller Bürotätigen leiden oftmals darunter. Wissen Sie wovon die Rede ist? Genau, diese Zahlen sind das erschreckende Ergebnis der um sich greifenden Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Ergonomie am Arbeitsplatz ist das Erfolgsrezept jeder hochwertigen und effizienten Arbeit. Da nur durch eine ergonomische Büroeinrichtung eine gesunde und ermüdungsfreie Tätigkeit gewährleistet ist, sollten Sie immer ein großes Augenmerk auf eine hochwertige und gut geplante Büroausstattung legen.
Der Tag des Rückens – (zu)viel am PC eine Strapaze für den Rücken
Der „Tag des Rückens“ am 15. März macht wieder einmal bewusst, welche Belastungen der Rücken im Alltag insbesondere bei überwiegend sitzender Tätigkeit ausgesetzt ist. Doch ist der Rücken nicht das einzige Kriterium, das Sie bei einer ergonomischen Ausstattung berücksichtigen sollten.